Источник: http://mignews.com.ua/ru/articles/123657.html
Домашние питомцы: кошки лечат бессонницу и депрессию, а прогулка с собакой - лучший фитнес
Домашние животные, по
статистике, живут в 60% семей. И это замечательно, ведь питомцы способны
принести огромную пользу нашему организму
Виляя хвостом
Исследования показали, что регулярное общение с доброжелательной и
воспитанной собакой снижает уровень тревожности, усталости, поднимает
настроение. По данным Гарвардского университета (США), простое
поглаживание собаки в течение 10 минут снижает повышенное давление у
человека на 10–15 мм рт. ст. А прогулки с собакой признаны самым
эффективным видом… физкультуры.
Иначе говоря: надежным способом похудеть, замедлить развитие
сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, восстановиться
после инсульта или инфаркта, повысить иммунитет. По статистике Колледжа
спортивной медицины (США), владельцы собак гуляют регулярно. 60% из них
заявляют, что не пропустят прогулку с собакой, несмотря на любые дела.
Среди занимающихся в фитнес-клубах таких фанатов всего 24%. При этом 78%
"собачников" при любых условиях получают от прогулки удовольствие. А
среди занимающихся фитнесом таких всего 46%. В целом же хозяева собак
тратят на движение около 5,5 часа в неделю, владельцы средних и крупных
пород – 7 часов и более. А посещающие фитнес-клуб люди – от 2 до 3,5
часа в неделю.
Аллергия отступает
Считается, что кошки чуть чаще собак вызывают аллергию,
но данные эти порой подвергаются критике. Зато в университетах
Финляндии и Германии точно установлено, что дети, которые регулярно
контактировали с собаками или кошками до 5 лет (иными словами, родились в
семье с животными) на 50% реже страдают экземой, дерматитом, астмой,
пишет "АиФ". Получается, что традиция избавляться от животных, опасаясь, что у детей будет аллергия, неправильна!
В тех же исследованиях установлено, что контакт с животными малышей
в возрасте до 1 года тренирует неспецифический иммунитет – то есть
устойчивость к вирусам и респираторным заболеваниям. Такие детишки на
73% реже болели, в частности, у них на 30% был снижен риск отитов.
Интересно, что самые здоровые дети выросли в семьях, где собаки гуляли
на улице. Вроде бы с улицы можно принести только грязь и аллергены – а
оказывается, именно это укрепляет иммунную систему!
Доктор Мурлыка
Общение с кошками нормализует артериальное давление, облегчает
некоторые виды аритмии, снимает стресс, хроническую усталость и
депрессию. В итоге у людей, у которых никогда не было кошки, на 40% выше
риск умереть от сердечного приступа, чем у кошатников. Наблюдения за
4435 американцами в возрасте от 30 до 75 лет, которые проводились в
течение 10 лет.
А в Университете Торонто (Канада) выяснили, что поглаживание и иное
общение с домашней кошкой в течение 15–30 минут ослабляет последствия
бессонницы. А если делать это регулярно и особенно перед сном, то
бессонница вообще вам не грозит.
Другое известное свойство кошек – они снимают боль. Владельцы
утверждают, что их питомцы даже сами ложатся на больное место. По данным
Университета Прованса (Франция), лежание кошки действительно помогает
при болях напряжения в голове и шее, при артрите, радикулите. Объяснение
очень простое: температура тела кошки выше, чем у человека – 38–39,5°, а
у голых пород она ощущается как еще более высокая. Поэтому на
болезненное место фактически опускается согревающий живой компресс,
который к тому же проводит вибромассаж своим мурлыканьем.
Пожалуй, главное условие – не заводите животное, если вы не
уверены, что у вас достаточно времени на его воспитание, обслуживание и
лечение. Агрессивная от недостатка общения кошка, разносящая квартиру
из-за слишком коротких прогулок собака, конечно, не станут терапевтами.
| 