Среда, 22.11.2017, 08:16

ЙОГА КИЕВ

Категории раздела
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 2
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

ЙОГА КИЕВ: Медитация делает людей счастливыми
Источник: novostiua.net/zdorove/22401-meditaciya-delaet-lyudey-schastlivymi.html



http://novostiua.net/uploads/posts/2012-11/1351764397_meditaciya.jpg


Специалисты обнаружили самого счастливого человека в мире. Так, им стал 66-летний монах из монастыря Шечен в Катманду, Мэтью Рикард. Это подтверждают и многочисленные исследования.

Около сорока лет назад мужчина покинул Париж с целью изучить буддизм и отправился в Индию. Сейчас монах является одним из приближенных Далай-ламы и уважаемым многими человеком.

По мнению специалистов, в частности, невролога Ричарда Дэвидсона, секрет такого явления кроется в ежедневных медитациях. Медик провел исследование, во время которого МРТ-сканирование мозга показало, что в минуты медитации, в мозге появлялся уникальный уровень гамма-волн, связанных с обучением, сознанием, памятью и вниманием. Кроме того, была зафиксирована и повышенная активность в левой части префортальной коры головного мозга.

Это и влияет на позитивный взгляд на жизнь.

В целом, результаты показали, что медитация, которая практикуется на протяжении длительного периода, имеет позитивное влияние на мозг.

Как утверждает исследователь для достижения подобного эффекта достаточно всего лишь 20 минут медитации три раза в неделю.

Категория: Мои статьи | Добавил: Neo (29.11.2012)
Просмотров: 111 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: