Ученые сделали невероятное открытие.
Оказывается, медитация оказывает положительное влияние не только на
нервную систему, помогает снять стресс и расслабиться. Она еще и делает
людей «умнее». Медитация позитивно влияет на структурирование головного мозга, если ею заниматься хотя бы шесть часов в неделю.
Медитация
связана с толстой корой головного мозга, которая отвечает за память,
концентрацию внимания и способность обрабатывать информацию.
Исследования показали, что те люди, которые медитируют хотя бы четыре
часа в неделю, изменили структуру своего мозга. У них увеличилась
корковая часть мозга, которая отвечает за обработку информации. Ученые
до сих пор не могут ответить на вопрос, почему это происходит. Возможно,
дело в концентрации на определенном объекте, именно эта черта заложена в
сером веществе.
Однако каким бы именно образом это не
происходило, но то, что медитация позитивно влияет на развитие памяти и
концентрацию внимания – уже общеизвестный факт.
