Чтобы с течением жизни продолжать ощущать себя на все 100%, нужно правильно относиться к старению.
Об этом в эфире радио «Проминь» сообщила практикующий психолог Людмила Гридковец.
Прежде всего, по словам психолога, нужно в любом возрасте жить полноценно, не думать, что было или что будет, а ценить данный конкретный момент.
«Чтобы иметь счастливую молодость, счастливую зрелость и счастливую старость, нужно испытывать благодарность за то, что мы есть, наслаждаться тем, что есть, ценить каждый конкретный момент. Советую вам провести неделю благодарности – целыми днями мысленно благодарить за всё, что вы имеете, тогда никакая старость не страшна, ведь вы осознаете, чем богаты», – сказала она.
По мнению Л.Гридковец, если люди научаться чувствовать жизнь на все 100% в любом возрасте, то любой возрастной ценз будет большой радостью. Но для этого нужно научиться некоторым вещам. Прежде всего, в семейных отношениях.
«Кроме того, что выбирая спутника жизни, нужно задавать себе вопрос- А готов ли я прожить с ним или с ней до старости?- нужно правильно строить отношения, чтобы на старости не оказаться у разбитого корыта. Нельзя общаться только на тему детей или работы, потому что на старости работы не станет, люди выйдут на пенсию, а дети вырастут и уедут. Тогда начнутся конфликты за неимением общих тем, дело может дойти даже до развода и неважно, сколько люди прожили вместе», – убеждена психолог.
Также, как отметила эксперт, важно с молодости сохранять к себе уважение, понимать, какой бесценный дар – жизнь.
«Никогда не забывайте, что в момент зачатия на 1 яйцеклетку приходилось 4 миллиона сперматозоидов, а значит ваши шансы появится на свет равнялись 1 к 4 миллионам». – напомнила психолог.
Показателем психологического здоровья, по мнению Л.Гридковец, является состояние человека, когда в 40 лет он чувствует себя более полноценно, чем в 30, а в 50-60 – еще более комфортно.
«Я настаиваю, что дальше сохранить внутреннюю и внешнюю молодость, кроме активной жизненной позиции, поможет состояние благодарности за жизнь»,– подчеркнула эксперт.