Источник:http://directpress.ru/zdorove/38926-uchenye-vyyasnili-kto-yavlyaetsya-idealnym-naparnikom-dlya-zanyatij-fitnesom

 

 

Ученые выяснили, кто является идеальным напарником для занятий фитнесом. Ходить на тренировки с подругой или другом куда интереснее, чем в одиночку. Совместные занятия – отличная мотивация: компаньон не позволит прогулять тренировку, если подобная идея закралась в голову, к тому же, это замечательный повод видеться чаще. С кем лучше всего заниматься фитнесом, узнали американские ученые…

По мнению исследователей из США, идеальным напарником для тренировок является любимый человек. Занятия в его компании способны не только улучшить отношения, но и повышают эффективность упражнений, помогая быстрее убрать целлюлит на животе и разобраться с другими проблемными местами. Вот перечень всех достоинств совместных тренировок со своей половинкой:

• благодаря эмоциональной поддержке нагрузки даются легче, улучшается внешний вид партнеров из-за большей эффективности тренировок;

• влюбленные начинают двигаться синхронно, подстраиваются друг под друга, что сохраняется и вне зала;

• совместное времяпрепровождение доставляет удовольствие обоим, благодаря чему вырабатываются гормоны счастья;

• улучшается сексуальная сторона жизни пары.

Как видите, тренировки в компании любимого человека улучшают не только физическое здоровье, но и эмоциональное.

А что делать тем, у кого нет в данный момент половинки? Все равно идти на фитнес. Можно и в одиночку, и с подругой.