Генетически заложенные в человеке лидерские качества – только полподарка. Их еще нужно раскрыть, проявить,а самое главное, полюбить. Всего три условия – и вы уверенно идете по жизни, смотрите на вещи с оптимизмом, креативно подходите к решению проблем либо поднимаете команду единомышленников, которые следуют за вами безоговорочно... А еще есть гормон успеха и лидерства. Какой? И как не растерять природные дары?...
Если ваши предки отличались крепким здоровьем и долголетием, не надейтесь, что вы можете безнаказанно гробить свое здоровье и при этом дожить до глубокой старости. На продолжительность жизни большее влияние оказывает образ жизни, а не гены...
Ученые Тель-Авивского университета обнаружили, что перерывы в нормальном сне приводят к таким же последствиям, как если бы человек спал всего четыре часа в сутки...
Почему оранжевый свет поможет проснуться. В глазном яблоке находится группа фоторецепторов. Эти клетки вырабатывают пигмент меланопсин, который является чувствительным к свету...
Ученый рассказал об эксперименте, в ходе которого велись многолетние наблюдения за канадскими монахинями, чей возраст превышал 100 лет. Их мозг регулярно обследовали с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Исследования показывали наличие в мозге этих женщин признаков нейродегенеративных заболеваний, характерных для болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона, но никаких клинических проявлений старческого слабоумия у них не наблюдалось.
Исследователи пришли к выводу, что "причиной сохранения у монахинь-долгожительниц потенциала восстановления мозговых структур является согласованность между ожиданиями и реальностью, устойчивая картина мира и активная деятельная позиция - молиться, чтобы изменить мир к лучшему"...
Університет Південної Каліфорнії опублікував несподіване дослідження. Виявляється, регулярні, але обмежені за часом періоди голодування, що тривають не більше 4 днів, відновлюють імунну систему...
По последним данным Университетского колледжа Лондона, употребление семи или более порций фруктов и овощей в день понижает риск смерти в любой момент времени на 42 процента по сравнению тем, если бы вы съедали менее одной порции...
Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости...
Самые сказочные уголки нашей планеты зачастую оказываются не только Меккой для туристов, но и дешевыми местами для жизни. Правда, понятие «дешевые» весьма условно. Однако в данном случае это эквивалент нескольких $ в день. Если такая сумма для вас приемлема, то несколько мест в Центральной Америке и Азии уже ждут вас...
Ученые выяснили, кто является идеальным напарником для занятий фитнесом. Ходить на тренировки с подругой или другом куда интереснее, чем в одиночку. Совместные занятия – отличная мотивация: компаньон не позволит прогулять тренировку, если подобная идея закралась в голову, к тому же, это замечательный повод видеться чаще. С кем лучше всего заниматься фитнесом, узнали американские ученые…